Brasil

Rio de Janeiro: praia, trilha e gastronomia

Vista aérea de praia de águas claras no Rio de Janeiro
Rota principal
GRU/CGH → GIG/SDU ponte aérea
Econômica 5–14k (por trecho)
Menor econômica observada · últimos 12 mesesNacional 5k · típico 9,9k · LATAM PassInternacional 9k · típico 14,5k · AAdvantage
Ponte aérea · GOL/Smiles Ponte aérea · LATAM Pass Ponte aérea · Azul (Santos Dumont)

Melhor época para ir Ano todo; abr–jun e set–nov com menos lotação

Preços observados em milhas

Ofertas reais que circularam em grupos de milhas saindo do Brasil para este destino e ferramentas de busca de milhas. Servem de referência do que já apareceu. Preços e datas mudam e expiram, então confirme no programa antes de emitir.

Econômica a partir de 5.000 milhas LATAM Pass · por trecho · de São Paulo
faixa observada 5.000–333.400 · 8 ofertas
jan/27, jan/26, dez/25, abr/26, dez/26, mar/26
Econômica por programa, do mais barato observado
LATAM Pass 5.000Smiles 7.700Iberia Club 9.000AAdvantage 9.000Azul Fidelidade 12.000Avios 100.000
Mínimo em econômica por mês de viagem (nov/25, dez/25, jan/26, fev/26, mar/26, abr/26)

Veja todas as rotas no explorador de passagens e calcule se vale a pena na calculadora de milhas.

Poucos destinos entregam tanto em tão pouco espaço quanto o Rio: de manhã uma trilha com vista de cartão-postal, à tarde a praia, à noite um dos melhores cenários gastronômicos do país. Reuni aqui onde comer, beber, caminhar e passear, no formato que uso para milhas.

Onde recomendo ficar

Fairmont Rio de Janeiro Copacabana

Avenida Atlântica, 4240, Copacabana, Rio de Janeiro

Hotel de luxo de frente para a praia de Copacabana, da rede Accor (resgatável com pontos All e elegível para suite night upgrades). Tem 375 quartos e suítes, piscinas no rooftop e vista para a orla; uma das opções premium mais bem localizadas da Zona Sul.

Hotel Nacional Rio de Janeiro

Avenida Niemeyer, 769, São Conrado, Rio de Janeiro

Talvez o hotel mais cinematográfico do Rio fora da orla de Copacabana: um cilindro de concreto de 1972 projetado por Oscar Niemeyer, com jardins de Burle Marx, fincado em São Conrado entre o mar e a Pedra da Gávea. Ficou anos fechado e reabriu como um dos endereços mais fotografados da cidade, com piscina enorme e vista de cartão-postal. Eu recomendo para quem topa ficar fora do eixo Copacabana/Ipanema em troca de arquitetura e sossego — a praia de São Conrado é tranquila e as asas-delta pousam ali do lado. Não é o ponto mais central para a vida noturna, mas para descanso e design rende muito, e costuma sair em conta usando pontos de redes hoteleiras.

Praias que recomendo

Prainha

Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro

Uma das praias mais bonitas da cidade, no fim da Barra (cerca de 1h da Zona Sul). Cercada de mata, mar forte e ponto de surfe. Lota; va cedo e faca programa de dia inteiro.

Grumari

Grumari, Rio de Janeiro

Vizinha da Prainha, area de protecao ambiental sem construcao na orla. Visual preservado e cheia nos fins de semana. Acesso de carro, cerca de 1h da Zona Sul.

Joatinga

Joa, Rio de Janeiro

Praia pequena encravada na pedra, mais perto da Zona Sul que Prainha e Grumari. Acesso por escada estreita; some na mare cheia. Ambiente reservado.

Itacoatiara

Itacoatiara, Niteroi

Em Niteroi, do outro lado da baia. Mar forte de ondas, cercada de morros e menos cheia que as praias cariocas. Vale combinar com a vizinha Camboinhas.

Camboinhas

Camboinhas, Niteroi

Em Niteroi, ao lado de Itacoatiara, com mar mais calmo e clima de bairro tranquilo. Boa opcao para um dia de praia longe da multidao da Zona Sul.

O que recomendo fazer

Cachoeira do Horto

Horto, Rio de Janeiro

Cachoeira de acesso rapido perto da Lagoa, no bairro do Horto. Opcao curta de contato com a mata sem sair da cidade.

Cinelandia

Praca Floriano, Centro, Rio de Janeiro

Praca no Centro que reune o Theatro Municipal, a Biblioteca Nacional e o Museu de Belas Artes. Conjunto historico do Rio do inicio do seculo 20.

Escadaria Selaron

Rua Manuel Carneiro, Lapa, Rio de Janeiro

Escadaria revestida de azulejos coloridos que liga a Lapa a Santa Teresa, obra do artista Selaron. Cartao-postal na Lapa, perto dos Arcos.

Arcos da Lapa

Lapa, Rio de Janeiro

Aqueduto colonial que virou simbolo da Lapa e da vida noturna carioca. Ponto de encontro de bares e do bonde de Santa Teresa.

Museu do Amanha

Praca Maua, Porto Maravilha, Rio de Janeiro

Museu de ciencias no Porto Maravilha, com arquitetura de Calatrava na Praca Maua. Exposicoes sobre sustentabilidade e futuro; popular entre familias.

MAR – Museu de Arte do Rio

Praca Maua 5, Porto Maravilha, Rio de Janeiro

Museu de arte na Praca Maua, ao lado do Museu do Amanha, no eixo revitalizado do Porto Maravilha. Bom para combinar os dois numa manha.

Morro da Urca

Av. Pasteur 520, Urca, Rio de Janeiro

Trilha facil ate o primeiro morro do Pao de Acucar (cerca de 20 min), por mata atlantica com micos no caminho. Sobe a pe e desce de bondinho; compre o trecho de descida antes.

Pedra Bonita

Estrada das Canoas, Sao Conrado, Rio de Janeiro

Subida leve de cerca de 30 min, coberta de arvores, melhor no fim da tarde. E a rampa das asas-delta, com vista ampla de Sao Conrado e da Barra.

Trilha Dois Irmaos

Vidigal, Rio de Janeiro

Trilha pelo Vidigal, cerca de 30 min, com vista ampla do Leblon e da Zona Sul. Acesso pela comunidade, geralmente de mototaxi ate o inicio do percurso.

Morro da Catacumba

Av. Epitacio Pessoa, Lagoa, Rio de Janeiro

Mirante rapido com vista da Lagoa, perto da Zona Sul. Parque com trilha curta e tirolesa. Boa pedida quando o tempo e curto.

Onde recomendo comer

Confeitaria Colombo

Rua Goncalves Dias 32, Centro, Rio de Janeiro

Cafe historico aberto em 1894, com salao em estilo belle epoque, espelhos belgas e moveis de jacaranda. Boa parada para um cafe ou cha no Centro, entre as visitas a Cinelandia e aos pontos historicos.

Iraja

Iraja Redux: Shopping RioSul, Botafogo, Rio de Janeiro (e outras unidades)

O Iraja Gastro de Pedro de Artagao, que marcou Botafogo na Rua Conde de Iraja, fechou na pandemia. A cozinha renasceu como Iraja Redux, agora em unidades de shopping (RioSul em Botafogo, Leblon e Barra). Confira a unidade e o endereco atual antes de ir.

Zuka

Rua Dias Ferreira 233, Leblon, Rio de Janeiro

Na Rua Dias Ferreira, no Leblon, com cozinha contemporanea e grelhados. Endereco consolidado do polo gastronomico do bairro.

Quadrucci

Rua Dias Ferreira 233, Leblon, Rio de Janeiro

Italiano da Dias Ferreira, no Leblon, com massas e ambiente animado. Boa opcao na concentracao de restaurantes da rua.

Sawasdee

Rua Dias Ferreira, Leblon, Rio de Janeiro

Tailandes na Dias Ferreira, no Leblon, opcao asiatica no polo gastronomico do bairro.

CT Boucherie

Rua Dias Ferreira 636, Leblon, Rio de Janeiro

Churrascaria do chef Claude Troisgros no Leblon, com rodizio de acompanhamentos e cortes nobres. Referencia do genero na cidade.

Mamma Jamma

Jardim Botanico, Rio de Janeiro

Pizzaria no Jardim Botanico, ambiente de familia. Boa pedida para um jantar simples no bairro.

Pomodorino

Av. Epitacio Pessoa 1104, Lagoa, Rio de Janeiro

Casa italiana antiga de frente para a Lagoa, com vista da agua. Aceita apenas dinheiro; confira antes de ir.

Sobe

Rua Pacheco Leao, Jardim Botanico, Rio de Janeiro

Rooftop de frente para o Jardim Botanico, com drinks bem executados e vista da Mata Atlantica. Bom para o fim de tarde.

Belmonte

Leblon, Rio de Janeiro

Boteco badalado do Leblon, conhecido pelos pasteis e pela movimentacao. Um dos pontos de encontro da Zona Sul.

Venga

Rua Dias Ferreira, Leblon, Rio de Janeiro

Bar espanhol no Leblon, com tapas, sangria e clericot. Opcao para beber e petiscar na Dias Ferreira.

Pestana Deck Bar

Av. Atlantica, Copacabana, Rio de Janeiro

Bar do hotel Pestana com vista da praia de Copacabana. Boa pedida para um drink com cenario classico do Rio.

Dicas Rio de Janeiro

Como ir do aeroporto ao centro: Rio de Janeiro

Do Galeão (GIG): app (Uber/99) ~R$80–120 e ~30–45 min, ou BRT Gentileza Executivo até o Centro por ~R$15 em ~25 min. Do Santos Dumont (SDU), que é central: app ~R$25–45 até Copacabana e VLT por ~R$5. Eu recomendo pedir o carro pelo app só nos pontos oficiais de embarque do aeroporto e ignorar quem te aborda no saguão.

Compre o bondinho de descida do Pão de Açúcar antes

Suba o Morro da Urca a pe e desca de bondinho; compre o trecho de descida com antecedencia para evitar fila no topo.

Praias do fim da Barra: va cedo e leve o dia

Prainha e Grumari ficam a cerca de 1h da Zona Sul e lotam; va cedo e programe um dia inteiro de praia.

Porto Maravilha: combine MAR e Museu do Amanha

MAR e Museu do Amanha ficam lado a lado na Praca Maua; reserve uma manha para visitar os dois de uma vez.

Como emitir passagens para Rio de Janeiro com milhas

Pisos de pontos por trecho, saindo do Brasil, que já observamos nas emissões — por origem, cabine e programa. O programa indica o caminho (Avios via Doha, Flying Blue via Paris, AAdvantage via EUA…). Disponibilidade e valores mudam — confirme no programa antes de transferir.

DeCabineA partir dePrograma
GRU São PauloEconômica7.700Smiles
GRU São PauloEconômica9.000AAdvantage

Rotas e conexões: Ponte aérea · GOL/Smiles Ponte aérea · LATAM Pass Ponte aérea · Azul (Santos Dumont)

Veja todas as rotas e origens no explorador de passagens em milhas e compare o valor do milheiro na calculadora. Valores observados pela nossa curadoria e pela comunidade — referência, não garantia de disponibilidade.

Perguntas frequentes

Onde ficar no Rio de Janeiro? Copacabana, Ipanema ou Barra?

Recomendo Copacabana para quem quer hotelaria de praia, vida noturna e fácil acesso a tudo de metrô, com hospedagem para todos os bolsos; um clássico bem localizado é o Hotel Nacional Rio de Janeiro. Ipanema e Leblon são mais sofisticados, tranquilos e caros, e ficam pertinho da boemia da Lapa e dos pontos da Zona Sul. A Barra da Tijuca eu só indico para quem vai de carro ou prioriza praia larga e shoppings, porque é longe dos cartões-postais e depende de carro ou ônibus para tudo.

Como ir do aeroporto (Galeão/GIG e Santos Dumont/SDU) até a zona sul?

Do Galeão (GIG), o jeito mais barato é o BRT Expresso até o Terminal Intermodal Gentileza (cerca de R$ 15, pago com o cartão Jaé) e dali integrar para a Zona Sul, ou o ônibus executivo (frescão) que passa por Copacabana e Ipanema por volta de R$ 20 a R$ 25; de táxi ou aplicativo a corrida leva por volta de 40 a 60 minutos e costuma sair entre R$ 90 e R$ 140 conforme trânsito e horário, com Uber e 99 normalmente mais baratos que o táxi oficial. Do Santos Dumont (SDU) é muito mais perto: chega-se a Copacabana em torno de 20 minutos e a Ipanema em 30 (o dobro com trânsito), com aplicativo na faixa de R$ 25 a R$ 40. Em qualquer um dos dois, eu uso aplicativo pela praticidade e pelo preço fechado antes de embarcar. Verificado em junho de 2026.

Quanto custa a passagem para o Rio em milhas?

Os valores mudam o tempo todo conforme programa, origem e época, então não trabalho com número fixo aqui. Para ver faixas reais e atualizadas, confira o painel de preços observados nesta página, que reúne emissões recentes por programa e origem. Use esses dados como referência de quanto vale a pena pagar antes de emitir.

Quantos dias ficar no Rio?

Para os cartões-postais essenciais (Cristo, Pão de Açúcar, praias da Zona Sul e um passeio pelo Centro histórico), eu considero quatro dias o ideal. Com cinco a seis dias dá para incluir um dia de Santa Teresa e Lapa sem pressa, uma trilha ou um pôr do sol no Arpoador e até uma escapada para Niterói ou Petrópolis. Menos de três dias funciona, mas vira maratona e você sai com gosto de quero mais.

Qual a melhor época para ir ao Rio?

O verão (dezembro a março) traz a cidade no auge da energia de praia, mas também o calor mais forte, preços altos e multidões, sobretudo no Réveillon de Copacabana e no Carnaval, que recomendo só para quem quer exatamente essa experiência intensa e reserva com muita antecedência. Minha época preferida é a meia-estação, entre abril e junho ou agosto a outubro, com clima mais ameno, praias menos cheias e tarifas melhores. O inverno carioca é leve e ainda rende dias de praia, então não é um problema.

O Rio é seguro para turista? Como se planejar?

O Rio recebe milhões de visitantes e a maioria aproveita sem incidentes, mas é uma cidade grande onde vale o bom senso de qualquer metrópole: ande discreto, sem joias ou celular à mostra, e prefira aplicativos de transporte à noite em vez de caminhar por áreas vazias. Eu evito exibir objetos de valor na praia, uso aplicativo para entrar e sair de regiões que não conheço e fico nos circuitos turísticos consolidados como Zona Sul, Centro histórico, Escadaria Selarón e Arcos da Lapa. Não improvise entradas em comunidades por conta própria e, em qualquer abordagem, não reaja: nada disso é motivo para deixar o Rio de fora, só para viajar atento.